....InLightCLUB

Va asteptam cu informatii si surprize pe www.saloninlight.ro

Click pe afise pentru detalii! Va asteptam!

Probabil ca te-ai plictisit de cursuri, ateliere, seminarii care te invita sa vii si sa rezolvi probleme ale existentei tale. Si eu la fel !

Cred ca punem un accent prea grav si investim nejustificat de mult doar in ,,a rezolva probleme” , in a ,,repara relatii stricate”, in a “descoperi disfunctii”, “in a gestiona crize”...

Ce-ar fi daca am schimba un pic perspectiva si am indrazni sa participam la viata noastra asa cum participi la un joc? Ce-ar fi daca ne-am focalize energia si mai ales privirea catre a descoperi care ne sunt dorintele cele mai fecunde, visele cele mai colorate si am incepe mai intai sa le desenam, sa le descriem in cuvinte, sa vedem cu arata, api am incepe sadesenam, posibile alei catre ele?

Ce-ar fi daca am incepe sa ne spunem povestea de viata incepand-o nu cu clasicul si implacabilul “a fost odata ca niciodata” ci cu un creativ…”va fi odata ca niciodata”?!

Ce-ar fi daca nu ne-am mai defini prin problemele si limitele noastre ci ne-am deschide pentru o noua viziune-aceea a noastra,cei care ne visam sa devenim, chiar daca aceasta imagine a devenirii noastre e una fooooooarte indepartata de ceea ce se intampla sa fim acum?

Ce-ar fi daca am renunta la a cauta cai care ne indeparteaza de nefericire, neajunsuri, esecuri si stress si am incepe sa invatam sa fim cautatori de frumusete, de potentialitati, de taramuri neexplorate, de comori negasite inca?

Ce-ar fi daca am indrazni, macar o data, asa, in joaca, sa jucam rolul Artistului care isi desavarseste cu Pasiune, Opera? Ce-ar fi, daca, indiferent ce am invatat sa facem pana acum, am alege sa ne redesenam Viata cu alte culori ori macar in alte nuante?

Eu iti propun sa ne jucam impreuna acest joc din care nimeni nu va pierde si fiecare poate castiga… Invitatia este a mea, alegerea este a Ta…

In fiecare joi a fiecarei saptamani incepand cu 22 aprilie, te-astept la Club Inlight (str. Paraschiva Gherghel), ca seara, intre 18.30 si 21.00, sa (re)invatam impreuna (interactiv, in relaxare si cu zambetul pe buze, prin exercitii variate, de practica ori teorie, simple sau sofisticate, de dinainte pregatite sau de momentul acela inspirate) sa descoperim cu ce culori ne-ar place sa ne vedem propria Viata, si-apoi…sa ne-o si desenam, asa cum ne-o dorim, fiecare in parte!

Biletul de intrare pentru acest joc te costa 50 lei.

De vrei sa te inscrii, da-mi te rog un telefon la numarul 0747085371 sau un e-mail la: clara_ascendent@yahoo.com. Daca doresti sa afli ceva despre mine, iti spun asa: Sunt ceea ce devin in fiecare clipa si devin ceea ce sunt, redesenandu-mi Viata, in fiecare clipa…

Daca doresti sa afli inca ceva, te invit sa vizitezi si: www.edituraascendent.ro, www.inlight.tk, www.exprimari.ro, www.claradesign.exprimari.ro (site disponibil incepand cu 1 mai ).

Te-astept cu drag!

Clara

Suntem cu totii fiinte creatoare, dar inainte de a ne putea manifesta bucuria, pacea, sanatatea, realizarea visurilor si aspiratiilor, avem nevoie sa devenim constienti de ceea ce se intampla in noi la nivel fizic, emotional si mental. Cu ajutorul a numeroase exercitii, veti intelege de ce aceleasi situatii sau experiente dezagreabile revin fara incetare in viata voastra. Se va contura un tablou clarificator care va va da posibilitatea de a putea transforma lucrurile care pareau inainte imposibile.

Calendarul si temele atelierelor:

8-9 mai 2010 – Asculta-ti corpul

Un atelier pentru a descoperi si transforma:

-Convingerile non-benefice care va conduc viata.

-Modelul de iubire pe care l-ati integrat si care va atrage aceleasi relatii nesatisfacatoare.

-Emotiile , exprimandu-le intr-o maniera benefica voua.

-Iubirea incarcata de frica versus iubirea eliberatoare.

-Notiunea de responsabilitate, care va va ajuta sa va simtiti mai putin vinovati fata de ceilalti.

10-11 mai 2010- Cum gestionam furia .

Acest atelier va va permite sa descoperiti de ce va infuriati impotriva voua insiva, impotriva celorlalti sau chiar impotriva unor evenimente sau situatii de viata.Veti invata cum sa va conservati energia pentru a crea ceea ce va doriti in viata, in loc sa o risipiti in furii inutile. In plus veti descoperi ca anumite furii pot fi constructive si va pot da energia pentru a trece la actiune.

-De unde vine furia si de ce traim aceasta emotie ?

-Diferenta intre furie, agresivitate si violenta.

-Consecintele benefice sau non –benefice ale furiei.

-A ne cunoaste in functie de reactia noastra in anumite situatii.

-Cum sa ajungem sa ne gestionam furia , fara a ne controla.

13-14 mai 2010- Cum ne eliberam de sentimentul de vinovatie.

Sentimentul de vinovatie are intotdeauna un efect devastator asupra noua insine. Multumita acestui atelier veti afla modalitati concrete si eficace de a va elibera de vinovatie, descoperind de ce notiunile de responsabilitate si angajament sunt cheile pentru a va regasi propriul spatiu vital si a-l respecta si pe al celorlalti.

-De unde vine vinovatia si de ce este atat de prezenta in societatea noastra ?

-Sa descoperim diferenta intre responsabilitate si angajament si sa vedem avantajele .

-De ce este atat de greu sa devii o persoana responsabila ?

-Descoperirea metodelor concrete si eficiente pentru a te elibera de sentimentul de vinovatie.

15-16 mai 2010- Despre a ne abandona.

Cu viata trepidanta pe care o traim (emotii, indoieli, suferinte...) a devenit imperios necesar sa stim sa renuntam, pentru a diminua stresul cotidian. Acest atelier este alcatuit astfel incat sa va invete aceasta tehnica de a te abandona, foarte apreciata de toti cei care o practica.

-Cum sa gestionezi mai bine o situatie dificila.

-A te abandona- o tehnica simpla si eficienta de aplicat in viata cotidiana.

-Cum sa ii ajuti pe ceilalti urmare acestei tehnici.

-Cum sa dezvoltam observatorul din noi.

-Cum sa resimtim si sa ne dirijam mentalul, in loc sa ne lasam controlati de acesta.

Sustinatoarea atelierelor- Francoise Reeve

Durata fiecarui atelier este de doua zile –intre orele 9,00- 18,00. Costul unui atelier este de 275 Euro. Locatia- InLight – strada Paraschiva Gherghel nr. 14, sector 1, Bucuresti, vis-avis de Pta Domenii. Pentru inscrieri si detalii – Clara Toma tel- 0747085371

Pentru cupluri, de data asta. Ne vedem miercuri la ora 18.00 cu voi 2 pentru o seara cu si despre iubire. Si cu noi 3, gata de a experimenta si premia iubirea impreuna cu voi:

-Clara Toma - metoda "Espere"
-Luminita Baltaretu - "Asculta-ti corpul!"
-Andreea Mihaela Stan - "New Love - Noua Iubire"

CLick pe afis pentru detalii!

Bine ai venit!

Daniela Eugenia Oncioiu

Nici eu nu stiu , dar sunt oameni care nu au sansa intr-o viata sa afle cine sunt, sa se intalneasca pe ei insisi si apoi sa evolueze. Sigur, Ego-ul se va grabi sa ofere un raspuns la toate acestea...

Eckhart Tolle vorbea de nevoia omului de a avea un sine complet. Cu cat sinele se simte mai incomplet cu atat tinde sa-si « adauge « lucruri din exterior. Sa se completeze. O ciocolata buna ne poate face sa ne simtim bine o ora - doua, o masina scumpa poate o saptamana - doua. Apoi incepe iar goana dupa ceva, orice - bani, haine, masini, excursii, sanatate, relatii, realizari, job-uri etc - ce ar putea sa ne completeze, sa umple golurile. Ca si cum am fi prizonierii momentul « parca lipseste ceva » tot timpul departe de pre-zen-t si mai ales departe de noi insine.

Ca sa putem opri acesta goana dupa himere, si sa putem preveni din suferinta care ne inconjoara adesea, este nevoie de a muta obiectivul din exterior catre interior. Este necesara auto- cunoasterea. Si ma refer aici la a intra in contact cu noi insine, la a ne cunoaste sentimentele, emotiile, nevoile reale, dorintele si apoi sa stim ce sa facem cu toate acestea. Cum sa relationam mai bine cu cei din jurul nostru. Cum facem sa ne simtim bine cu noi insine, fara sa adaugam lucruri inutile din exterior.

Ma numesc Daniela Eugenia Oncioiu, sunt psihoterapeut cu formare in hipnoza clinica, relaxare si terapie ericksoniana si acum aproape 10 ani, dupa un timp de 30 de ani in care am trait departe de mine insami, am inceput un proces de auto-cunoastere , apoi am continuat cu dezvoltare personala si cursuri de pregatire continua in Gestalt terapie, in hipnoanaliza si terapie cognitiv comportamentala. Imediat dupa terminarea liceului am absolvit Facultatea de Matematica, Universitatea Bucuresti, apoi o post-universitara profil management si mai tarziu Facultatea de Psihologie. Am lucrat multi ani la o companie internationala de telecomunicatii, timp in care cautam sa-mi adaug lucruri fara sa ating totusi multumirea, implinirea, pentru ca lipsea ceva. Asa a venit vemea intrebarilor : « Cine sunt eu ? Cat din ceea ce fac eu si sunt eu acum , ma reprezinta pe mine, Daniela Eugenia Oncioiu ? Care este sensul meu in viata ? » Nevoia de raspuns la aceste intrebari si multe altele, este cea care m-a orientat catre ceea ce sunt acum. Si daca de mult eram instrainata si de propria durere, acum durerea celor din jur nu-mi este nici straina si nici indiferenta.

Pentru programari consultatii si informatii puteti sa ma contactati la 0722 575 136, sau adresa de e-mail danaoncioiu@yahoo.com .

De asemenea, pe aceia dintre voi care aveti copii sau doriti sa deveniti parinti sau pur si simplu va doriti o relationare mai buna cu copiii, va invit la o serie de seminarii adresate intelegerii sentimentelor, nevoilor, emotiilor, dorintelor copiiilor. Cum le ascultam, cum raspundem la ele, cum le vorbim copiiilor ca ei sa ne asculte. Despre complexul lui Oedip si Electra, despre joc, despre masturbarea la copil. Veti descoperi lucruri simple si frumoase, vom impartasi experiente, ganduri, temeri. Toate acestea intr-un limbaj foarte usor de inteles si usor de aplicat.

Personal am renuntat la obiectivul de mama ideala, preferand sa fiu o mama atenta la ceea ce are nevoie copilul meu, sa-l intalnesc asa cum este el si nu cum mi-as dori eu sa fie, sa-l sustin si sa-l ajut sa « creasca », astfel ca in fata propriului examen de constiinta morala sa pot spune : da, sunt un parinte bun pentru copilul meu.

Va astept cu drag pentru inscrieri si informatii la tel.0722 575 136 sau e-mail danaoncioiu@yahoo.com.

DANIELA IVANOV

-Am vrut de mica sa fiu jurnalista sau doctorita. La medicina n-am intrat si am ajuns la chimie. Dupa ’90, primul vis s-a implinit: am devenit jurnalista si timp de 10 ani am facut radio (Romantic FM), televiziune (ANTENA 1) si presa scrisa (Elle, Tabu, Psihologia azi, 2000 PLUS, Eve, Good Food, etc). In preajma anului 2000 am decis sa-mi completez studiile urmand cursurile postuniversitare la SNSPA, comunicare si relatii publice, acesta fiind contextul in care am abordat pentru prima oara notiunile teoretice legate de imagine si de comunicare. Prin 2002, pe fondul unor intamplari pesonale care mi-au adus multa suferinta, am inceput sa fiu din ce in ce mai preocupata de dezvoltarea personala, de abordari psihologice precum NLP, Analiza Tranzactionala sau Comunicare Relationla (ESPERE) si am decis sa urmez si Facultatea de Psihologie. Intalnirea mea cu psihosociologul francez Jacques Salome a fost un pilon important pe acest drum al renasterii, al altei deveniri, cea de consultanta in dezvoltarea personala. Astfel, dupa parcurgerea a numeroase etape, am ajuns sa lucrez cu cuvantul si cu oamenii, sa practic o profesie in care cuvantul e folosit in scop terapeutic. Printr-o alchimie personala, jurnalismul si medicina s-au intalnit intr-o formula proprie.

Tot ce am facut in ultimii ani m-a ajutat sa ajung mai aproape de mine insami, sa ma cunosc, sa inteleg ce pot schimba si ce nu, sa gandesc pozitiv, sa am relatii mai bune cu cei din jur, sa am rezultate mai bune, sa ma simt mai implinita. E putin, e mult? Nu stiu, sunt inca pe drum. Vreau ca pe acest drum sa construiesc si profesional si personal. In prezent vreau sa deschid si altora acest drum, asa cum Jacques Salome a facut-o pentru mine.

Experienta personala si cea profesionala mi-au demonstrat ca majoritatea femeilor se confrunta cu acelasi gen de probleme: relatii defectuoase (in familie sau in afara ei, cu sine si cu ceilalti), probleme de comunicare, lipsa iubirii de sine, situatii dificile de viata, etc. Sunt convinsa ca toate ne dorim sa stim sa gestionam cat mai bine problemele si sa traim cat mai multa bucurie in viata noastra. Se poate! Va propun sa participati la un grup de dezvoltare personala.Sa va daruiti doua ore pe sptamana, intr-o seara intre orele 19.00 si 21.00, in care sa ne intalnim si sa vorbim despre problemele noastre de viata. Sa impartasim experiente, sentimente, sa radem, sa plangem si astfel sa ne sprijinim reciproc in intelegerea misterelor vietii! Grupul este format din 10 persoane. Functionarea grupului se bazeaza pe anumite reguli. Pentru detalii si intrebari va astept mesajele pe adresa divagrup09@gmail.com.

Arta Feminitatii Orientale - Fitness Oriental

Arta Feminitatii Orientale isi are originile in Orientul Mijlociu, mai precis din Egipt si descrie acea arta veche de 1001 ani, care ne contureaza corpul cu senzualitate, accentuand feminitatea si gratia.

Arta Feminitatii Orientale este o forma de exercitiu care se concentreaza pe postura, aliniere si coordonare si ajuta la dezvoltarea tariei, gratiei si confidentei, aducand armonie corpului; este un dans de har, demnitate şi de vitalitate în acţiune, unde se pun in miscare diferite grupe de muschi in mod individual, nu numai muschii stomacului.

Indiferent daca doriti sa va initiati in Arta Feminitatii Orientale pentru a va accentua gratia si feminitatea, sau ati ales-o ca forma de exercitiu, veti descoperi ca aduce confort si bucurie sufetului si de ce nu, cuplului.

Cateva cuvinte despre Laura:

In cei 15 ani pe care i-a petrecut in Orientul Mijlociu si Egipt, Laura a avut privilegiul sa studieze folclorul arab cu artisti consacrati, printre care: Gaby Shiba, Hassan Afifi, Olfat Hassan & Samasa. A colaborat cu ART & Televiziunea din Cairo pentru diferite seriale, Emisiuni TV & videoclipuri; a instruit si a creat coregrafie pentru diferite grupuri de dansatori.

Desi cariera Laurei s-a indreptat catre o cu totul alta directie, pasiunea pentru Arta Feminitatii Orientale a ramas si a determinat-o sa dedice o mica parte din timpul sau, acestor ateliere de fitness oriental.

Detalii

Program:

Martea si Vinerea de la 19.30 la 21

Nivel incepatori

Atelierele introductive incep cu: Istoria Artei Feminitatii Orientale, tehnici de incalzire,postura,

miscari de baza, tehnici de baza, terminologii, ascultarea muzicii si definirea timpilor / batailor.

Nivel incepatori - avansati

Dupa ce ati parcurs si stapaniti nivelul de incepatori, continuati cu nivelul incepatori – avansati, care se concentreaza pe: postura, miscari ale bratelor si mainilor, combinatii de miscari si tranzitii line, expresie, ritmuri orientale de baza, manuirea voalului.

Nivel avansati

La acest nivel, vom trece la rafinarea si stratificarea tehnicilor, vom pune accent pe coreografie, improvizatie, expresie si prezentare si vom introduce ritmuri orientale mai sofisticate.

Atelierul de Fitness Oriental este adaptat nevoilor specifice pe care le aveti (fitness, ardere grasimi, dans).

* Este important sa aveti haine confortabile, ca cele pentru Aerobics si incaltaminte usoara (tenisi, balerini).

Preturi si oferte

Abonament lunar (8 sedinte recuperabile) - 200 Lei

• Doua persoane care decid sa vina impreuna: – 160 Lei/persoana

• Pentru fiecare persoana recomandata care se inscrie, primiti un cupon, care poate fi folosit la achizitionarea unei esarfe sau ca discount la urmatorul abonament.

O ora de curs, fara abonament – 30 Lei

CLARA TOMA: Drumul catre ceilalti trece prin noi insine !

Motto: (Re)intalneste-te cu Tine inainte sa vrei sa-l intalnesti pe Celalalt.